油断大敵、怪我一生

先日のトレーニングで腰を痛めました。いつもどおり一日で直るだろうと思ったら今日も激痛で、前にかがむことが困難。あんなに靴下はくのに苦労したのは初めてです。スクワットとデットリフトをやる際にはちゃんと腰を保護するベルトを巻こうと心に誓いました。